Børn

Kategorier

Små skridt mod sundhed: Sådan kan hverdagsvaner mindske ulighed i børns sundhed

Små ændringer i hverdagen kan skabe mere lighed i børns sundhed

Hvordan kan madpakker, søvn og bevægelse være med til at mindske ulighed i børns sundhed? Artiklen ser nærmere på, hvordan små, realistiske vaner i hjemmet, skolen og lokalsamfundet kan gøre en stor forskel for børns trivsel og fremtidige helbred.

Før ordene kommer: Sådan udvikler børn deres kommunikation gennem krop og mimik

Før sproget tager form, taler barnet med hele kroppen

Børneudvikling

Allerede før de første ord viser sig, kommunikerer børn gennem bevægelser, mimik og lyde. Artiklen dykker ned i, hvordan denne tidlige nonverbale kommunikation danner grundlag for sproglig udvikling – og hvordan forældre kan støtte barnet i at blive forstået.

Søvn og læring hænger sammen – derfor har børn brug for en god nattesøvn

En god nattesøvn styrker børns læring, koncentration og trivsel

Søvn er afgørende for børns evne til at lære, huske og trives i hverdagen. Forskning viser, at børn med faste søvnvaner klarer sig bedre både fagligt og socialt. Læs, hvorfor søvn er så vigtig – og hvordan forældre kan hjælpe deres børn til bedre nætter.

Vaccinationens betydning: Sådan har vi gjort alvorlige børnesygdomme sjældne

Vaccination har ændret børns livsvilkår og gjort tidligere frygtede sygdomme sjældne

Fra mæslinger til polio – vaccination har spillet en afgørende rolle i at beskytte børn mod alvorlige sygdomme. Artiklen ser nærmere på, hvordan vaccination virker, hvorfor flokimmunitet er vigtig, og hvordan det danske vaccinationsprogram fortsat sikrer et sundere samfund.

Brigitte Odgaard

Tal trygt med børn om sygdom og smitte – uden at vække unødig frygt

Sådan taler du med børn om sygdom på en rolig og tryg måde

Børn mærker hurtigt de voksnes bekymring, når sygdom fylder i hverdagen. Få gode råd til, hvordan du kan tale åbent og ærligt med børn om sygdom og smitte – uden at skabe unødig frygt, men med fokus på tryghed og forståelse.

Malthe Jørgensen

Realistiske mål for egenomsorg – sådan fastholder du dem

Find balancen mellem ambition og realisme i din egenomsorg

Det kan være svært at holde fast i gode vaner, når hverdagen presser på. Lær hvordan du sætter realistiske mål for egenomsorg, der passer til dit liv – og hvordan du bevarer motivationen uden dårlig samvittighed.

Lyt til kroppens signaler og forebyg sygdom og ubalance

Lær at forstå kroppens signaler, før de udvikler sig til sygdom og ubalance

Kroppen sender konstant små beskeder om, hvordan vi har det – men i en travl hverdag kan de være lette at overse. Få indsigt i, hvordan du kan blive bedre til at mærke efter, reagere i tide og skabe balance i både krop og sind.

Vitaminer og mineraler – sådan får du dem gennem almindelig mad

Få dækket kroppens behov for vitaminer og mineraler gennem helt almindelige måltider

Du behøver ikke fylde skabet med kosttilskud for at få nok vitaminer og mineraler. Denne guide viser, hvordan du med varieret og almindelig mad kan styrke kroppen, få mere energi og skabe en sund balance i hverdagen.